Consultoria Online · Hipertrofia · Emagrecimento · Recomposição

O corpo que você quer não se constrói no improviso.

Um protocolo completo desenhado para o seu corpo e conduzido de perto. Da nutrição à suplementação, nada entra por acaso. Uma consultoria para quem entende que resultado real é consequência de método.

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ATLETA Men's Physique
APP EXCLUSIVO Seu protocolo na palma da mão
100% Individualizado
Quem conduz

Eu treino o que ensino. Todos os dias.

Clinton Macedo — 1º lugar, medalha e troféu no palco

Existe uma diferença entre quem ensina o caminho e quem percorre esse caminho todos os dias. Como atleta, eu vivo a disciplina, a estratégia e a paciência que uma transformação real exige: e é exatamente isso que conduzo e facilito pra você.

Meu trabalho não termina no treino. Me especializei em saúde integrativa e ortomolecular, então eu enxergo além da estética: seu sono, sua digestão, sua energia e sua recuperação fazem parte da equação. Hipertrofia e emagrecimento se constroem com método e inteligência, nunca com sacrifício cego.

Comigo, você não recebe uma planilha genérica. Recebe um protocolo desenhado para o seu corpo, refinado a cada etapa, e alguém que está presente de verdade quando algo trava.

Atleta Men's Physique Especialista Ortomolecular Pós-graduando em Nutrição & Fisiologia
Ciência por trás do físico

Estética de palco. Rigor de consultório.

O que me diferencia não é apenas o que construí no meu próprio corpo — é o embasamento técnico que sustenta cada decisão do seu protocolo.

O que constrói resultado de verdade é o conjunto: alimentação certa pro seu metabolismo, suplementação com propósito e ajustes guiados pela resposta do seu corpo. Cada decisão tem razão fisiológica — nada é achismo, nada é copiado.

É essa combinação — vivência de atleta e profundidade de especialista — que você não encontra em uma planilha genérica.

Clinton Macedo — especialista, com certificações
O método

Quatro etapas. Nenhuma ao acaso.

Resultado não nasce de motivação passageira. Nasce de um processo que se mede, se ajusta e se repete com precisão. É assim que eu conduzo cada consultoria — do primeiro dia ao objetivo alcançado.

01
Anamnese completa

Avaliação detalhada de histórico, rotina, treino atual, alimentação, exames e objetivos. Tudo registrado para fundamentar a estratégia.

02
Plano individualizado

Treino, dieta, suplementação e orientações construídos exclusivamente para o seu perfil, fase e objetivo. Nada de cópia genérica.

03
Execução acompanhada

Você executa o plano com suporte direto. Dúvidas são respondidas com rapidez, ajustes pontuais são feitos durante a fase.

04
Revisão estratégica

A cada 10 dias, reavaliação completa: peso, fotos, energia e performance. O plano evolui com o seu corpo.

10
Atualizações a cada 10 dias

Esse é o tempo certo pra ler como o corpo está respondendo de verdade. A cada 10 dias eu pego os dados, vejo o que mudou, ajusto o que precisa, e o plano segue se moldando ao seu ritmo. Não é consultoria que entrega um PDF e some — aqui você tem alguém acompanhando o caminho com você.

Transformações reais

O método na pele de quem está no processo.

Alguns dos alunos que confiaram no processo. E seguem evoluindo. Cada corpo responde de um jeito — o que não muda é o compromisso de quem chega lá.

Antes e depois — Henry M., 6 meses de consultoria online, recomposição corporal
Antes e depois — Luis R., 3 meses de consultoria online, recomposição corporal
Antes e depois — Adrielly R., 3 meses de consultoria online, emagrecimento

Imagens divulgadas com autorização dos alunos. Resultados variam conforme adesão, individualidade biológica e ponto de partida.

O que dizem

Quem vive o processo, fala por ele.

"Pela primeira vez segui um plano que fazia sentido pra minha rotina. Não foi sofrimento, foi método. E o resultado apareceu."

L
Luis R.
Online · 3 meses

"O acompanhamento próximo faz toda a diferença. Sempre que travei, tinha resposta. Nunca me senti sozinho no processo."

S
Samuel L.
Online · 4 meses

"Já tinha tentado de tudo e sempre desistia. Aqui entendi que faltava direção. Mudou minha relação com treino e comida."

A
Adrielly R.
Online · 3 meses

"Ganhei massa magra sem viver de dieta maluca. Tudo baseado no que meu corpo respondia. Recomendo de olhos fechados."

H
Henry M.
Online · 6 meses
Planos

Escolha o ritmo da sua evolução.

Quanto maior o compromisso, maior o resultado.

48h
Plano completo entregue em até 48 horas

Após o envio da anamnese completa e fotos, você recebe seu protocolo completo, estruturado em até 48h. Sem demora, sem enrolação.

Início
Mensal

Para conhecer o método

  • Anamnese completa
  • Plano individualizado
  • Até 3 revisões estratégicas
  • Suporte direto via WhatsApp
  • App incluso
Saber mais
Consistência
Trimestral

3 meses de evolução

  • Tudo do plano mensal
  • Até 9 revisões estratégicas
  • Periodização de fase completa
  • Ajustes finos de progressão
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Recomendado
Resultado real
Semestral

6 meses de transformação

  • Tudo do plano trimestral
  • Até 18 revisões estratégicas
  • Período completo de hipertrofia ou emagrecimento
  • Suporte prioritário
Saber mais
Elite
Anual

Mentoria completa

  • Tudo do plano semestral
  • Até 36 revisões estratégicas
  • Múltiplas fases planejadas (hipertrofia, emagrecimento e manutenção)
  • Construção sólida e duradoura de um físico de longo prazo
Saber mais
Do primeiro contato ao primeiro passo

Como o trabalho começa.

01

Uma conversa inicial

Antes de qualquer plano, nós conversamos. Quero entender seu momento, seu objetivo e o que já tentou até aqui — e você entende como eu trabalho. É onde avaliamos, com honestidade, se faz sentido seguirmos juntos.

02

Uma avaliação aprofundada

Você preenche uma anamnese completa e compartilha histórico, rotina, peso e fotos. É o mapa que revela seu ponto de partida real — e o que precisa da minha atenção primeiro.

03

Seu protocolo individual

Seu protocolo completo chega estruturado no app, desenhado sob medida e com orientação clara de execução. Você começa sabendo exatamente o que fazer e por quê, sem margem para achismo.

04

Evolução conduzida de perto

A cada 10 dias revisamos sua evolução e ajustamos o protocolo conforme seu corpo responde. Esse ciclo curto mantém o trabalho preciso, o objetivo sempre à vista e você constantemente próximo do resultado — nunca à deriva, nunca sozinho.

Dúvidas frequentes

O que você precisa saber antes de começar.

O treino é montado conforme a estrutura que você tem acesso. Academia completa, condomínio ou equipamentos em casa — o plano se adapta à sua realidade, sem exigir o que você não tem.
A alimentação é construída a partir dos alimentos que você gosta e da sua rotina. O objetivo é uma estratégia sustentável, que você consiga manter — não um cardápio impossível que dura duas semanas.
Serve, e talvez seja o melhor momento. Quem começa do zero com estratégia constrói em meses o que muita gente leva anos tentando sozinho. O protocolo parte de onde você está hoje, sem exigir o que você ainda não tem. Em troca, eu peço o que não se negocia: constância.
O contato é por WhatsApp. Dúvidas sobre execução, ajustes ou dificuldades são resolvidas ao longo do acompanhamento, para que você não perca o ritmo por causa de uma dúvida sem resposta.
Depende do seu ponto de partida, da sua adesão e da sua individualidade. O que garante resultado não é pressa, é consistência aplicada ao método. As reavaliações mostram a evolução de forma concreta.
O investimento reflete o formato e a profundidade do acompanhamento que fazem sentido para o seu objetivo. É um trabalho individual e conduzido de perto, e o valor acompanha esse nível. Conversamos sobre isso diretamente.
O primeiro passo

Toda transformação séria
começa com uma conversa.

Me conte seu momento e seu objetivo. Vamos avaliar juntos se a consultoria é o caminho certo para você agora — com honestidade dos dois lados.

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Atendimento individual · Acompanhamento conduzido de perto